A la travessia de la vida, la recerca de serenitat i plenitud adquireix una importància creixent. al cor de la cultura sueca, a la filosofia del lagom, un concepte que transcendeix la simple traducció de “ni massa, ni massa poc”, abastant la idea d'allò just, allò adequat, allò “gairebé perfecte”. Aquesta perspectiva d'equilibri i suficiència s'erigeix ​​com una guia poderosa per simplificar el nostre entorn i les nostres vides, nodrint així el nostre benestar integral.

Pels suecs, el Lagom és un principi rector que es manifesta en diversos aspectes de la seva quotidianitat. Valoren un estil de vida mesurat, on la moderació prima sobre els excessos o les mancances. Aquesta filosofia es reflecteix en els seus hàbits de consum, inclinant-se per la qualitat duradora en lloc de l'abundància efímera, i en la concepció del temps, buscant un balanç harmoniós entre el treball i el lleure.

Una casa en equilibri

A l'àmbit del disseny i la decoració, es tradueix en una predilecció per la funcionalitat, la comoditat i una estètica desposseïda d'ornaments innecessaris. Les llars sueques solen ser exemples d'aquesta filosofia, caracteritzades per espais lluminosos, ordenats i proveïts d'elements pràctics i resistents. En essència, el Lagom no implica conformar-se amb menys, sinó cultivar una consciència aguda del que realment necessitem per a una existència plena, tant a nivell individual com col·lectiu, aplicant les múltiples facetes de la seva cultura com una clau fonamental per al benestar general.

Aplicar l'esperit del Lagom a casa nostra implica un exercici conscient de trobar l'harmonia entre allò essencial i allò superflu. Un espai vital ordenat es converteix en un santuari per a la ment. Amb una mentalitat Lagom, revisem les nostres possessions, preguntant-nos sobre la seva utilitat real i el valor que aporten a les nostres vides, alliberant-nos d'allò que ja no ressona amb nosaltres o simplement ocupa espai innecessàriament. D'aquesta manera, aspirem a crear una llar que sigui intrínsecament funcional, acollidor i estèticament agradable en la senzillesa, un reflex autèntic de la nostra individualitat sense caure a la sobrecàrrega. Es tracta, en última instància, de trobar la “quantitat justa” de cada element per fomentar un ambient de pau i equilibri profunda.

Abraçar la satisfacció del “prou”

El Lagom també s'estén a la gestió del nostre temps i responsabilitats diàries, convidant-nos a trobar un ritme sostenible que previngui l'esgotament.

A les nostres interaccions socials, el Lagom es manifestarà en la qualitat dels vincles que conreem. Prioritzant les relacions que ens nodreixen i ens aporten alegria i suport mutu, alliberant-nos de l'obligació de mantenir connexions que ens generen estrès i expressant les nostres necessitats i escoltant les dels altres amb obertura i respecte. Des d'aquesta perspectiva, valorar els moments compartits amb els nostres éssers estimats esdevé més natural, sense sentir la pressió d'una socialització constant si no la desitgem.

En l'àmbit de la salut, fer aquesta filosofia significa adoptar hàbits saludables de manera constant i sense obsessions, movent-nos prou per mantenir-nos actius i saludables sense caure en l'exigència desmesurada, i dedicant temps a la relaxació ia l'atenció plena de manera regular, sense sentir-nos culpables si algun dia no ho fem.

En definitiva, viure sota la guia del Lagom és descobrir la satisfacció en la moderació i en la consciència del suficient.