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Guía de ejercicios físicos y de agilidad mental

Esta guía de ejercicios físicos y de agilidad mental está dirigida a todas aquellas personas que tienen inquietud por desarrollar sus capacidades mentales y físicas.

Consta de una serie de ejercicios físicos e intelectuales que podemos hacer en casa fácilmente, incluso pequeños hábitos que nos servirán de buenas prácticas en general, y que pueden entrar dentro de nuestras actividades cotidianas.

Guía elaborada por la Cruz Roja

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