Con la llegada del buen tiempo y el verano a la vista, muchas personas sienten la presión de alcanzar rápidamente un cuerpo ideal, recurriendo a lo que popularmente se conoce como la “operación bikini”. Sin embargo, esta búsqueda apresurada de resultados suele estar cargada de mensajes contradictorios, dietas extremas y rutinas poco sostenibles, que en muchos casos pueden comprometer tanto la salud física como el bienestar emocional.

En esta charla, la doctora Magda Carlas abordará de forma clara y realista este fenómeno tan común, analizando los errores más frecuentes que se cometen cuando se intenta “ponerse en forma” en pocas semanas y proponiendo una alternativa mucho más saludable y eficaz: aprender a alimentarnos y cuidarnos de manera consciente y adaptada a nuestras necesidades reales.