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A medida que envejecemos, el cerebro, al igual que el cuerpo, requiere cuidados especiales para mantenerse en plena forma. Sin embargo, a menudo subestimamos la importancia de ejercitar nuestra mente y adoptamos hábitos poco efectivos que no favorecen su buen funcionamiento. En esta charla, Anna Puig, experta en neurociencia y entrenadora cognitiva, nos brindará una visión profunda y práctica sobre cómo mantener nuestro cerebro en excelente estado a lo largo de los años, sin importar la edad.
Durante esta enriquecedora ponencia nos ayudará a comprender cómo las diferentes estrategias mentales y hábitos saludables pueden contribuir a mejorar la memoria, la concentración, la agilidad mental y la salud cognitiva general.
Dra. en Psicología por la Universidad de Barcelona, especializada en el diseño de programas de Estimulación Cognitiva.
A nivel profesional, ha trabajado siempre con adultos y personas mayores. La extensa variedad de usuarios a los que ha tenido la oportunidad de ayudar le han permitido adaptar los ejercicios a diferentes niveles cognitivos y garantizar su eficacia.
Algunos de estos ejercicios han sido publicados por la Editorial CCS. Actualmente, es responsable de la Comisión de Gerontología del Colegio Oficial de Psicología de Cataluña, Delegación de Girona, organismo que ha organizado las 5 Jornadas de Profesionales de Residencias Geriátricas y Centros de Día que se han llevado a cabo cada trienio en Girona.
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