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No existe una poción mágica para detener el paso del tiempo, pero sí hay formas reales, efectivas y científicamente contrastadas de ralentizar el proceso de envejecimiento y mantener nuestro cuerpo —y nuestra mente— en las mejores condiciones posibles, sin importar la edad.
En esta inspiradora ponencia, el doctor Vicente Mera, referente en el campo del antienvejecimiento y la medicina regenerativa, compartirá con nosotros los pilares fundamentales para vivir más y mejor. A partir de su experiencia médica y su enfoque integrativo, nos explicará cómo ciertos hábitos y decisiones cotidianas pueden influir de manera directa en nuestra salud, energía, apariencia física y calidad de vida a largo plazo.
A lo largo de la charla se abordarán temas clave como la alimentación inteligente, la actividad física adecuada a cada etapa de la vida, la gestión del estrés, el descanso reparador y el papel fundamental de los controles médicos preventivos. También se explorarán los últimos avances en terapias regenerativas, suplementación y biomarcadores del envejecimiento, desde una perspectiva realista y centrada en el bienestar global.
Actualmente responsable de la Unidad de Medicina Genómica y Envejecimiento Saludable de Sha Wellness Clinic, el doctor Vicente Mera se ha hecho un hueco entre los expertos más prestigiosos en el mundo en materia de antienvejecimiento.
En 2023 publicó el libro Joven a cualquier edad: El método definitivo para una vida larga, saludable y feliz, de la editorial Harper Collins, que trata aspectos antiaging tan importantes como el ejercicio físico, la alimentación, el sueño, la detoxificación o la microbiota, así como una vida social activa y una correcta gestión de las emociones. En 2021 fue reconocido con el Premio Europeo al mejor médico especialista en medicina antienvejecimiento.
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