¿Hay una dieta para la longevidad? O cómo comer para vivir más – MAGDA CARLAS
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¿Cómo podríamos comer para mejorar nuestra calidad de (y) vida)?
Es evidente que cada vez vivimos más y que hay muchos factores que intervienen en este tema. La dieta, como la actividad física, el entorno o el descanso, tiene un papel fundamental y hay que tenerlo en cuenta. Es interesante, pues, saber cuáles son los puntos clave de la dieta que nos hará vivir más y mejor.
- Composición de una dieta para la longevidad
- Nutrientes imprescindibles
- Suplementos: ¿son realmente necesarios?
- La importancia del peso en la longevidad
- Errores dietéticos que envejecen
- ¿Hay que cambiar la forma de cocinar para vivir más?
- Mitos y realidades de la dieta para la longevidad
Magda Carlas
Es Licenciada en Medicina y Cirugía y Máster en Nutrición y Ciencias de los Alimentos. Con una amplia trayectoria en el ámbito de la divulgación, publica regularmente en diversas revistas especializadas y es colaboradora habitual del diario La Vanguardia. Además, participa con frecuencia en programas de radio y televisión, donde aporta su visión experta sobre alimentación, salud y bienestar.
Apasionada de la gastronomía, Magda es una reconocida especialista en cocina dietética, combinando su conocimiento médico con una mirada culinaria original. Su experiencia la ha llevado también a colaborar como asesora nutricional en prestigiosos restaurantes y en distintas empresas del sector alimentario, donde contribuye a desarrollar propuestas más saludables sin perder de vista el sabor y la calidad.
¿Hay una dieta para la longevidad? O cómo comer para vivir más – MAGDA CARLAS
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