El nordic walking o marcha nórdica es una modalidad de actividad física donde a la forma natural de caminar se le añade el uso activo de un par de bastones diseñados específicamente para este ejercicio.
Esta guía completa sobre la marcha nórdica te explicará en qué consiste esta actividad física, sus orígenes, cómo practicarla y las consideraciones que debes tener en cuenta antes de empezar a realizarla.
Guía elaborada por Bendhora para CLUB65 (idioma: catalán)
