Una hidratación óptima es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en la regulación de la tensión arterial, la digestión, el funcionamiento de las células y de órganos como el corazón o el riñón.
Este práctico test te permitirá evaluar tu nivel de hidratación y recibir algunas recomendaciones para mejorarlo si es necesario.
Herramienta elaborada por la Fundación Edad & Vida.
