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Comer mal, fumar, no usar protector solar o pasar demasiado tiempo en el sofá son hábitos que no solo pasarán factura a nuestra salud, sino que, además, nos hacen envejecer antes.

Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, en muchas ocasiones tenemos una serie de rutinas que son perjudiciales para el organismo y nos hacen envejecer antes. Y en muchos casos ni siquiera nos damos cuenta. Nuestro día a día no siempre nos deja tiempo y espacio para respirar, y mucho menos escucharnos o repensar nuestros hábitos. Te contamos cuáles son para que puedas incorporar cambios hacia un estilo de vida más saludable.