Categoría: Guías

Nuestra vida formativa no se acaba nunca. Estudios reglados o no, especializados, adaptados a las diferentes inquietudes y en múltiples modalidades: online, presencial, por módulos, de verano… Esta guía revela […]

La transmisión de bienes y el dolor que lleva consigo una herencia es sin duda un trago amargo además de farragoso. Para evitar que, además, no esté lleno de sorpresas […]

Mantenernos sanos, en buena forma física y mental, es nuestro objetivo. Para ello, aunque la genética tiene su importancia, tenemos que poner de nuestra parte. Rutinas, actividades deportivas, aire libre […]

La idea de jubilación ha variado mucho en las últimas décadas. Deseamos para este nuevo periodo de vida el desahogo y la tranquilidad de tener solucionada nuestra economía doméstica, no […]

En esta guía para la longevidad te explicaremos cómo debe ser tu alimentación para mantener una alta calidad de vida durante muchos años. Una alimentación equilibrada y saludable puede ayudarnos […]

Esta guía ofrece consejos, estancia a estancia, para hacer del hogar, actual o futuro, un lugar cómodo, seguro y adecuado para adultos mayores y personas de todas las edades. Guía […]

El nordic walking o marcha nórdica es una modalidad de actividad física donde a la forma natural de caminar se le añade el uso activo de un par de bastones […]

Esta guía de orientación nutricional para personas mayores recoge de forma exhaustiva los distintos factores fisiológicos, psicológicos, sociales, etc. que influyen en el estado nutricional, las ingestas recomendadas de energía […]

Esta práctica guía de autocuidado y cuidado de personas en situación de dependiencia aporta claves para el cuidado de una persona mayor sin dejar de lado las necesidades del cuidador. […]

Te ofrecemos dos guías para ayudarte en caso de que seas cuidador no profesional de una persona mayor en situación de dependencia. Guía visual para cuidadores no profesionales (elaborada por […]